Ürítsd ki a fejed

Avagy hogyan tegyél rendet a gondolataid között?

És egyáltalán miért van erre szükséged?

Mert néhanapján csak úgy zsong a fejed az ezernyi cikázó gondolattól és azt sem tudod, hogy mihez kezdjél, mibe kezdjél bele. Van az úgy, hogy próbálsz pihenni, de folyamatosan újabb elfelejtett feladatok jutnak eszedbe, amivel kezdened kell valamit. Annyi minden jár az eszedbe, hogy úgy érezheted, összecsapnak a fejed felett a hullámok és semmire sem vagy képes, káosz van körülötted és benned.

Nincs más hátra, tegyél rendet a gondolataid között! Nyilván itt a porseprű és a konmari sem segíthet. De mutatok egy egyszerű technikát, ami által fellélegezhet az agyad. És persze arról is lesz szó, hogy mit nem fogsz tudni kipucolni a gondolataid közül.

Tovább olvasom “Ürítsd ki a fejed”

A teendőlisták elfelejtett hőse

Nemrég arról írtam neked, hogy egy szimpla teendőlista nem biztos, hogy be fogja váltani a hozzá fűzött reményeket és ajánlottam pár apróbb változtatást a listád összeállításhoz. Arra kértelek, hogy próbáld továbbgondolni a mostani rendszered és találd meg azt az apró összetevőt, ami hatékonyabbá tud tenni téged, hogy a listádon szereplő feladatokat el is tudd végezni, ne csak egy újabb lista legyen, ami arra vár, hogy egyszer az összes eleme ki legyen pipálva.

Előrébb jutottál a feladattal? A prioritások felállítása segít téged a hatékony munkavégzésben? Tudtál még hozzátenni valami pluszt a listádhoz, ami segíti az eredményességét?

Ha igen, akkor ne felejtsd el megosztani velünk a hozzászólások között! Ha pedig nem találtad meg a legfőbb okát, a listád túltervezésének (mert bizony erről van szó, több feladatot tűzünk ki magunk elé, mint amit reálisan el tudunk végezni), akkor most segítek!

Az a bizonyos összetevő ugyanis, amivel a legtöbb teendőlista nem számol, az az idő!

Az idő, amire az adott feladat elvégzéséhez szükséged van! Egy egyszerű teendőlista esetében.

Az idő, ami a rendelkezésedre áll. Sőt mi több, ami az adott feladat elvégzésére áll a rendelkezésedre! Egy napra beosztott teendőlista esetében

És ne felejtsük el azt az időt sem, ami korlátoz, meghatároz, ami fix és nem tudunk változtatni rajta! (Ilyen a munkaidő, a délutáni foglalkozása  a gyermekednek, ahova neked kell elvinni, az orvosi időpont stb.)

Lássuk hát, hogyan tudjuk bevonni az időfaktort egy egyszerű teendőlistába! Tovább olvasom “A teendőlisták elfelejtett hőse”

Mi a baj a teendőlistákkal?

Lehet, hogy furcsának találod ezt a címet pont egy Bullet Journal-lal foglalkozó honlapon, hiszen a BuJo maga egy szuperul rendszerezett teendőlista (no persze ennél azért jóval több!). De a kérdéssel mégis foglalkozni kell. És ezt biztos te is érzed, ha valaha is készítettél már teendőlistát! Legyen az a napi teendőidnek vagy heti terveidnek a listája, amikor a végén ránézel és azt veszed észre, hogy a sok teendő közül alig végeztél el valamit, ott valami nem stimmel. No, most erre keressük a megoldást. Igen, jól hallottad, közösen! Tovább olvasom “Mi a baj a teendőlistákkal?”